5 km på 35 minutter

[jensjakob]

Det er da meget godt - når det nu er til fods og det er første gang i 30 år jeg løber (bortset fra prøvetur i lørdags hvor jeg kæmpede mig gennem 2.5 km på 20 minutter).

[KHSalvesen]

Ku bilen ikke starte ?

Kurt

[Hinze]

For sejt JJ, jeg skal i morgen onsdag, som fjerde mand. Vi stiller 5 hold.

Hinze

[hotcoco]

well done jj good you left your car
hotcoco

[Mølle]

Jeg løber 1. tur på torsdag. Vi stiller 3000 mand.

Sejt JJ. Det bliver svært at slå....

[jensjakob]

@Hintze: Tak
@Mølle: Det er 600 hold? Wauw!!!
Det der bliver svært at slå for dig, er vel den med ikke at have trænet i 30 år ;-)
@hotcoco: Going for better fitness for next time we gotta work on your roof. Wont make it to change exhaust this week, but I'll call you.

[Hawaiibussen]

glæd dig til ømme lårbasser imorgen og torsdag : )

[jensjakob]

Torsdag? Der skal jeg da nappe en sø rundt - nu har jeg købt løbegrej for over 800 kr - så skal det da bruges!!! :-)

[B3ac0n]

Jeg var til det samme løb med nogen stykker fra min enhed da det var i odense der var ski mange folk :S
min tid var lidt under 22 min. Jeg havde løbet 6km til fut samme morgen så jeg havde faktisk ret ondt i bennene næste morgen.
men det er da en udmærket tid JJ. man er ihvertfald godt selvtilfreds bagefter og det er en dejlig ting at lægge sig i sengen samme aften og føle man har lavet noget

Venlig hilsen Beacon

[verner]

jj du ser brugt ud!
men flot tid det ku jeg ik gøre...  

[Solow]

Hvis jeg skulle slå den tid, ville den være på siden og så prøve at trille fra dig ;-)

[jensjakob]

@Beacon: Forsvaret havde ret mange hold ude og løbe idag - og en del af dem i uniformsbukser+støvler.
@Verner: Tak
@SoLow - det vil jeg gerne se :-)

[B3ac0n]

@Beacon: Forsvaret havde ret mange hold ude og løbe idag - og en del af dem i uniformsbukser+støvler.

jeps der var godtnok også mange i odense bare ikke nogen med bukser og støvler, og det undrede mig faktisk lidt.

[Bo]

Flot tid JJ, jeg tror (ved) at jeg ikke kunne gøre det bedre. Men blot for motivationen til at fortsætte trænningens skyld, kan jeg da lige informere om, at min 11 årige datter har en PR på 5 km gadeløb på 26.24 min. - så der er stadig plads til forbedring :wink:

[Hinze]

uha, der var mange mennesker i går. Fik dog en tid på 25 minutter

Hinze